środa, 6 czerwca 2012

Lody truskawkowo-bananowe



Nadchodzi długi weekend, pogoda ma być podobno bardzo ładna (oby!). Jeżeli będziecie mieli ochotę na coś słodkiego i orzeźwiającego to polecam lody. W wydaniu, które Wam zaraz zaprezentuję są dietetyczne (porcja ma około 150 kcal), a przy tym naprawdę pyszne! Ja zrobiłam z dodatkiem truskawek, ale możecie też użyć np. borówek, owoców leśnych itd.
  

Lody truskawkowo - bananowe
przepis na 1 porcję (ok. 150 kcal)

1 banan
ok.100 gram truskawek

Banana obieramy ze skórki, truskawki czyścimy z szypułek. Owoce kroimy w plasterki i chowamy do zamrażalki. Po około godzinie traktujemy je blenderem. Ponownie chowamy na pół godz do lodówki. Przelewamy do miseczki, dekorujemy np. truskawką i odrobiną kakao. Gotowe! :)


P.S.
po zblenderowaniu lody możemy od razu jeść. Ja radzę schować je jeszcze na ok. pół godz do lodóweczki aby jeszcze bardziej zgęstniały.

P.S. 2. 
aby lody wyszły słodsze możemy dodać trochę miodu lub cukru, ale nie polecam bo wtedy już nie będzie tak dietetycznie :)

5 komentarzy:

  1. mmmm brzmi pysznie i tak małokalorycznie :)))

    OdpowiedzUsuń
  2. prostsze nawet od zagotowania wody na herbatę :)

    OdpowiedzUsuń
  3. mmm pyszności :P muszę zrobić . stanowczo:P
    Ja najczęściej jem sorbety np grycanowe, bo wiem ze nie mają zbyt wiele kalorii i nie grzeszę za bardzo:P

    OdpowiedzUsuń
  4. Faktycznie znalazłyśmy ten sam-skądinąd świetny- pomysł na dietetyczny deser :)

    OdpowiedzUsuń

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...